Tha sesame ri ithe agus faodar a chleachdadh mar ola.Ann am beatha làitheil, bidh daoine mar as trice ag ithe paste sesame agus ola sesame.Tha buaidh aige air cùram craiceann agus bòidhchead craiceann, call cuideim agus cumadh bodhaig, cùram fuilt agus gruagaire.
1. Cùram craiceann agus bòidhchead craiceann: faodaidh na multivitamins ann an sesame na snàithleanan collagen agus na snàithleanan elastagach sa chraiceann a ghlanadh, agus mar sin a 'leasachadh agus a' cumail suas elasticity a 'chraicinn;aig an aon àm, faodaidh e cuairteachadh fala a bhrosnachadh sa chraiceann, gus am faigh an craiceann beathachadh agus beathachadh gu leòr.A ’taiseachd agus a’ cumail suas bog agus luster a ’chraicinn.
2. Call cuideim agus cumadh bodhaig: Tha grìtheidean gnìomhach ann an Sesame leithid lecithin, choline, agus siùcar fèithe a chuireas casg air daoine bho bhith a’ faighinn cuideam, a chuidicheas daoine gus cuideam a chall.
3. Cùram fuilt agus gruagaireachd: bidh vitimín E ann an sesame a ’cuideachadh cuairteachadh fala anns a’ chraiceann, a ’brosnachadh spionnadh na falt, agus a’ taiseachd na falt gus casg a chuir air falt tioram is brisg.
4. A 'beathachadh fuil agus a' beathachadh fuil: gu tric faodaidh ithe sesame casg a chur air eas-òrdugh hematopoietic smior cnàimh air adhbhrachadh le cion bhiotamain E agus casg a chuir air cinneasachadh ceallan fala dearga neo-àbhaisteach.Tha tòrr iarann ann an Sesame, a dh’ fhaodas faochadh a thoirt do anemia easbhaidh iarainn.
Ùine puist: Mar-23-2023
